6月29、30日，上饶市人民警察学校在新警培训中组织全体参训民警开展了“量身定制式”的团体式、自由谈话式的心理拓展活动。此次活动，是凸显上饶公安民警本色的心理拓展，是上饶市公安局开展符合警察特色团体与个人心理拓展，更是局党委关爱民警心理健康工作的积极举措。既增强了新录用民警的意志力、自信心，又强化了“成功源于团队，团队促进自我”的团队精神。本次活动教官团队由上饶市公安心理咨询服务队担任。

    理论结合实际，在舒美芳副处长的一场别开生面的情绪管理理论课结束后，紧接着是教官团队独创的天气运动操拉开了本次心理素质拓展活动的序幕，大家积极参与，全身心的投入，紧跟教官口令，顶着烈日完成运动操的全部动作，全场氛围活跃，参训人员互相帮助，身心得以迅速放松。

    以团队协作心理游戏为开场，以“放松身体”为引导，让全体民警放松心情，调整状态，通过报数将大家随机分为以15个小组团队，结合教官们精心设计的室内活动项目寓教于乐，寓学于乐。

    “热身人椅游戏”充分调动了大家的积极性，增强了同学们的团结意识和集体观念，使同学们在训练苦累的同时，也感受到培训生活的精彩和乐趣。 热身人椅也是需要大家认真做好自己动作，与集体人员统一，以保证全部人员不动如山。

    活动中各个小组团队人员充分发挥集体智慧，根据教官的要求，结合自己队伍特点拟出队名，绘制了队旗，确定了队伍口号和队歌，并推举了各队的队长、副队长、秘书员，充分展示了活力四射、团结进取的集体风采。

    “信任背摔”这项运动看起来很简单，其实它是帮助建立自信与他信的能力，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。活动中大家互相配合，队友们认真地搭建着人床，“着陆”刹那，平稳得没有一丝“波澜”。
在活动中安全感是来自对队友们的一种信任，作为人民警察，在出任务时，搭档之间更要相互信任，把自己后背放心交给搭档。

    敞开心扉，匿名方式诉说自己的困扰，集体出谋划策，以第三人角度看问题，在减压中提高自我。

    在大家热情不减的时刻，一场“追逃游戏”、“心有千千结游戏”续写着昨日的精彩纷呈，在动手、动脑的同时做到全神贯注，是游戏也是一种挑战。

    一张网上分布了大小不一24个格子，要求每个人从一个格子穿过，身体任何部分都不能触碰到网，否则该参训人员“触电身亡”，需要从头再来，伴随着失去一个格子的机会，这是一个非常严厉艰难的项目。在大家讨论下，根据网格大小和队员体形，合理进行安排。在过程中屡次不经意触电，但是无一人言弃。重新调整分工，在“抱、抬、托、举”各种手段作用下全力以赴，最终各组全部通过。

    生活中我们都在扮演很多种角色，在我们自己擅长的角色里我们的举止行为总是那么得心应手。在今天下午教官们给我们安排了一个角色扮演互动的游戏---盲人与拐杖。在培训的最后期限给我们再次磨合的机会，同时也为这两天的拓展活动中画上完美的句号。感谢教官们的良苦用心沿途设置了重重阻碍，让我们和搭档度过风雨兼程的一程。

    通过此次心理健康知识辅导及心理素质拓展训练等系列活动，让新警的我们充分认识到心理健康的必要性和重要性。在这个过程中提高了我们自我调控能力和心理承受能力，同时进一步促进了参训人员间的沟通、互助、合作。活动中各队代表发言纷纷表示这两天使他们的身心得到了放松，缓解了自身对新岗位不适应的心理压力。在互相交流中认识到与同事的沟通交流、团结协作的重要性。今后会以过硬的心理素质和积极向上的精神状态，更好的投入到公安工作之中。